Jalkapallon harjoitepaketti 1, 2 ja 3

Jalkapalloharjoitteita kaikille tasoille, kokoa harjoitukset helposti.

 

 

Sisältö: Jalkapalloharjoitteet 1

Tekniikkaharjoitteet (1 – 100)
- Kuljetuksia- Harhautuksia - Haltuunottoja- Pallon suojaus- Vastaanottoja
Syöttöharjoitteet (101 – 173)
- Lyhyitä - Pitkiä- ”Give and Go’s”- Keskityksiä- Jatkoja- Maata pitkin / Ilmassa
 Laukaisuharjoitteet (174 – 217)
- Läheltä- Etäältä - Paikaltaan- Vauhdissa- Syötöstä - Ilmasta / pompusta- ”Reboundeja”
Peliharjoitteita (218 – 261)
- 1-0, 1-1, 2-0, 2-1, 2-2,3-0, 3-1, 3-2, 3-3, 4-4 j.n.e.
Vakiotilanteet (262 – 295)
- Rangaistuspotkut- Vapaapotkut- Kulmapotkut- Heitot
Taklausharjoitteet (296 – 303)
- Olka olkaa vasten - Liukutaklaukset

 

 

Sisältö: Jalkapalloharjoitteet 2 

 

Tekniikkaharjoitteet (1 – 41)

- Kuljetuksia - Harhautuksia - Viestejä - Leikkimielisiä - Katse ylös

Peliharjoitteita (42 – 116)

- 1-1, 2-0, 2-1, 2-2, 3-0, 3-1, 3-2, 3-3, 4-4,  5-5, 6-6, 6-4, 7-7, 8-8.

Syöttöharjoitteet (117 – 147)

- Lyhyitä - Pitkiä - Seinäsyöttöjä - Jatkoja

Laukaisuharjoitteet (148 – 170)

- Läheltä - Etäältä - Paikaltaan - Vauhdissa - Syötöstä  - Yksin läpi - ”Reboundeja”

 

 

Sisältö: Jalkapalloharjoitteet 3

 

Syöttöharjoitteet (1 – 57)

- Jätöt ja juoksut ohi - Paikanvaihdot - Seinäsyötöt (maata pitkin, nostolla) - Pelin syvyys ja leveys - Näytä mihin haluat syötön

Peliharjoitteet (58 – 136)

- 1-0, 1-1, 2-0, 2-1, 2-2, 3-0, 3-1, 3-2, 3-3, 4-4 jne.

Yksin maalivahdin kanssa (137 – 149)

- Vapaana tai ahdistettuna - Keskeltä - Laidasta - Reboundit

Keskitykset (150 – 169)

- Kolmelta alueelta, neljälle alueelle - Juoksut maalille

 Kulma- ja vapaapotkut (170 – 183)

- Neljälle alueelle - Juoksut maalille

Puolustuspeli (184 – 213)

- Alueet maalilla - Mies – Mies puolustus - Alue puolustus - Yhdistetty puolustus - Ohjaus / Painostus - Liikkuminen

Pelin kääntö (214 – 223)

- Keskeltä - Laidasta

Sisään heitot (224 – 227)

Maalivahdinpotkut (228 – 230)

Hinta: 95€

Harjoitteita: 703 kpl.

 

Tutustu jalkapalloharjoitteisiin

Hae inspiraatiota jalkapallo harjoituksiisi ja valmennukseen jalkapallo.se:n harjoitteilla. Tutustu jalkapallo harjoituksiin / harjoitteisiin klikkaamalla oikean kolumnin kuvia tai tekstiä, harjoitepakettien sisältö selitetään tarkemmin näillä sivuilla. Voit myös tilata ilmaisen harjoite näytteen lähettämällä sähköpostia osoitteeseen jukka (piste) aro (at) bredband (piste) net. Laita otsikoksi: Ilmainen harjoitenäyte.

 

"Mourinho Koodi"

Tämä on minun oma tulkintani Jose Mourinhon johtajuudesta. Olen yhdistänyt muutamia eri johtajuus/valmennusmalleja ja teorioita omaan malliin jonka olen nimennyt ”The MourinhoKoodiksi " Nämä osa-alueet Mourinho saa mestarillisesti toimimaan valmentamissaan joukkueissaan. Ryhmän onnistuminen on suorassa yhteydessä näihin alueisiin. "Me johdamme liigaa yhdeksällä pisteellä, koska olemme onnekkaita? Ei tietenkään. Kyse on kaikesta muusta kuin onnesta, kun puhumme minun pelaajista." /José Mourinho. Lue lisää täältä >>